Mein Wohlfühlgewicht

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Ein Schlankheitsideal zu verfolgen, das sich mit dem eigenen Körper nicht erreichen lässt, frustriert auf Dauer oder kann sogar zu gesundheitlichen Erkrankungen, wie Essstörungen führen. Vielmehr hilft es, auf sein Körpergefühl zu achten und seinen Körper so anzunehmen, wie er ist. Wir lernen, dass das Körpergewicht durch verschiedene Faktoren beeinflusst wird und entdecken, dass es gar nicht so kompliziert sein muss, sein Wohlfühlgewicht zu erreichen.