Fit nach der Schwangerschaft - Rückbildungsgymnastik
Online, Videokonferenz-Tool Zoom
Kurs Nummer: 24W5D0307, Online
Zeit: 09:00 - 09:45 Uhr Start: Di 15.10.2024
Kursdauer: 8 Treffen / 6 Unterrichtseinheiten Ende: Di 10.12.2024
Start: Di 15.10.2024
Ende: Di 10.12.2024
KursleiterIn: Maria Angela Vogl
EUR 59,-
Details zum Angebot
In der Zeit nach der Geburt ist es wichtig, den Körper bei der Rückbildung durch sanfte aber gezielte Übungen zu unterstützen, damit er wieder Halt, Kraft und Form erlangt. Gemeinsam stärken wir in diesem Kurs verschiedene Muskelgruppen (Bauch, Beckenboden, Rücken, Arme und Beine), lockern und entspannen viel beanspruchte Körperpartien und nehmen nützliche Tipps für den Mama-Alltag mit nach Hause.Voraussetzung:
Stabile Internetverbindung, PC/Laptop oder Tablet mit Headset bzw. Lautsprechern und Mikrofon. Eine Webcam/Laptop-Kamera fördert den Austausch in der Gruppe, ist aber nicht zwingend erforderlich.
Zielgruppe:
Frauen ab dem 3. Monat nach der Entbindung mit ihren Babys
Kurstage
Datum
Zeit
Dauer
Ort
Di 15.10.2024
09:00 - 09:45 Uhr
45 Min.
Online, Videokonferenz-Tool Zoom
Di 22.10.2024
09:00 - 09:45 Uhr
45 Min.
Online, Videokonferenz-Tool Zoom
Di 05.11.2024
09:00 - 09:45 Uhr
45 Min.
Online, Videokonferenz-Tool Zoom
Di 12.11.2024
09:00 - 09:45 Uhr
45 Min.
Online, Videokonferenz-Tool Zoom
Di 19.11.2024
09:00 - 09:45 Uhr
45 Min.
Online, Videokonferenz-Tool Zoom
Di 26.11.2024
09:00 - 09:45 Uhr
45 Min.
Online, Videokonferenz-Tool Zoom
Di 03.12.2024
09:00 - 09:45 Uhr
45 Min.
Online, Videokonferenz-Tool Zoom
Di 10.12.2024
09:00 - 09:45 Uhr
45 Min.
Online, Videokonferenz-Tool Zoom
