Yoga für Senioren

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Yoga kennt kein Alter und ist für jeden Menschen eine Bereicherung. Selbst bei leichten körperlichen Einschränkungen sind sie hier genau richtig. Dieser Kurs spricht speziell die Männer und Frauen an, die ihre Vitalität, Flexibilität und Lebensfreude erhöhen möchten. Sie erwartet eine sanfte, effektive und kompetente Einführung ins Yoga, mit Atemübungen, fließenden Bewegungen und länger gehaltenen Stellungen.