Wohlfühlgewicht: Was ist das und wie kann ich es erreichen?

Hinweis zu den Gebühren: (inkl. Material)

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Nach Diät-Vorschriften oder Kalorientabellen zu essen führt langfristig nicht zum Erfolg. Mit einfachen Grundlagen der gesunden Ernährung, die für alle ohne Mühe im Alltag umsetzbar sind, ist es möglich den Körper ohne Druck und Anstrengung zu seinem optimalen und gesunden Wohlfühlgewicht zu führen. In diesem Kurs lernst du auf die Bedürfnisse deines Körpers zu hören. Du bekommst einfache Grundsätze, Methoden und Leitlinien an die Hand, die dich bei deinem Weg zum Wohlfühlgewicht und dauerhafter Gesundheit unterstützen. Mit Infos zu gesunden Lebensmitteln und Rezepten gelingt die Umsetzung auch im Alltag.