Mit Schwung in die Pension
Wie wir geistig und körperlich fit bleiben und unsere Lebensfreude erhalten

Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1, Saal B
Kurs Nummer: 21F3B0107, Bozen
Zeit: 14:00 - 18:00 Uhr Start: Fr 23.04.2021
Kursdauer: 1 Treffen / 4 Unterrichtseinheiten
Start: Fr 23.04.2021
Eur 69,-
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Details zum Angebot

Nach jahrelanger Arbeit, die zum Großteil unsere Lebenszeit ausgefüllt hat, stehen wir plötzlich vor der Herausforderung, diese neu gewonnene Zeit sinnvoll zu nutzen.
Folgende Inhalte werden im Kurs vermittelt und auch zum Teil erprobt:
- Erhaltung meiner Gesundheit zwischen Prävention und Fürsorge
- Bewegung, um auch im Alter fit und agil zu bleiben
- Neue Ziele entdecken/ Zielarbeit: was macht mir in Zukunft Spaß, was könnten spannende Herausforderungen sein?
- Mentale Fitness: was sind die Risiken, wie fördere ich weiterhin mein Denken und meine Merkfähigkeit?
- Soziales: die Wichtigkeit Kontakte zu pflegen, ein soziales Netz zu erhalten oder aufzubauen
- Es geht immer bergauf: Über die Wichtigkeit, weiterhin Neues zu lernen

Der Kurs beinhaltet Impulsreferate, Beispiele und Übungen in der Gruppe und hat zum Ziel, den Teilnehmer*innen Impulse und brauchbare Instrumente zu vermitteln.

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Fr 23.04.2021
14:00 - 18:00 Uhr
240 Min.
Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1, Saal B
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Zum Kursort

Bozen, Waltherhaus, Schlernstraße 1, Saal B
Bozen
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