Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9, Seminarraum 1
Kurs Nummer: 20W5C0311, Brixen
Zeit: 19:00 - 20:30 Uhr Start: Mo 09.11.2020
Kursdauer: 3 Treffen / 4.5 Unterrichtseinheiten Ende: Mo 23.11.2020
Start: Mo 09.11.2020
Ende: Mo 23.11.2020
KursleiterIn: Dr. Theresia Weger
Eur 59,-
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Die progressive Muskelentspannung ist eine Entspannungstechnik, bei der durch An- und Entspannen der Muskeln Körper und Geist zur Ruhe kommen. Oft können Sie dem Impuls, sich zu bewegen, nicht nachgeben und man muss ruhig sitzen bleiben. Den Muskeln fehlt nach einer solchen Situation das Signal, sich wieder zu entspannen. Hier setzt nun die die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson an. Die Technik ist weltweit wissenschaftlich anerkannt und leicht zu erlernen.

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Mo 09.11.2020
19:00 - 20:30 Uhr
90 Min.
Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9, Seminarraum 1
Mo 16.11.2020
19:00 - 20:30 Uhr
90 Min.
Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9, Seminarraum 1
Mo 23.11.2020
19:00 - 20:30 Uhr
90 Min.
Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9, Seminarraum 1
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Zum Kursort

Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9, Seminarraum 1
Brixen
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