Wirbelsäulengymnastik - Rückengymnastik
für Damen und Herren

St. Pauls, Kloster Mariengarten, Schloss Warth Weg 31, Turnraum
Kurs Nummer: 19W5D0112, Eppan
Zeit: 19:00 - 20:00 Uhr Start: Mo 23.09.2019
Kursdauer: 11 Treffen / 11 Unterrichtseinheiten Ende: Mo 09.12.2019
Start: Mo 23.09.2019
Ende: Mo 09.12.2019
KursleiterIn: Dolores Larcher
Eur 109,-
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Details zum Angebot

- variationsreiche, wirbelsäulengerechte Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen
- spezielle Dehn- und Kräftigungsübungen für die wirbelsäulenstabilisierenden Muskeln und für weitere wichtige Skelettmuskeln, Körperwahrnehmungs-, Koordinations- und Entspannungsübungen
- für Abwechslung sorgen der Einsatz von Musik und die Verwendung einfacher Sportgeräte wie Turnstäbe, Bälle, Kurzhanteln, Therabänder

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Mo 23.09.2019
19:00 - 20:00 Uhr
60 Min.
St. Pauls, Kloster Mariengarten, Schloss Warth Weg 31, Turnraum
Mo 30.09.2019
19:00 - 20:00 Uhr
60 Min.
St. Pauls, Kloster Mariengarten, Schloss Warth Weg 31, Turnraum
Mo 07.10.2019
19:00 - 20:00 Uhr
60 Min.
St. Pauls, Kloster Mariengarten, Schloss Warth Weg 31, Turnraum
Mo 14.10.2019
19:00 - 20:00 Uhr
60 Min.
St. Pauls, Kloster Mariengarten, Schloss Warth Weg 31, Turnraum
Mo 21.10.2019
19:00 - 20:00 Uhr
60 Min.
St. Pauls, Kloster Mariengarten, Schloss Warth Weg 31, Turnraum
Mo 04.11.2019
19:00 - 20:00 Uhr
60 Min.
St. Pauls, Kloster Mariengarten, Schloss Warth Weg 31, Turnraum
Mo 11.11.2019
19:00 - 20:00 Uhr
60 Min.
St. Pauls, Kloster Mariengarten, Schloss Warth Weg 31, Turnraum
Mo 18.11.2019
19:00 - 20:00 Uhr
60 Min.
St. Pauls, Kloster Mariengarten, Schloss Warth Weg 31, Turnraum
Mo 25.11.2019
19:00 - 20:00 Uhr
60 Min.
St. Pauls, Kloster Mariengarten, Schloss Warth Weg 31, Turnraum
Mo 02.12.2019
19:00 - 20:00 Uhr
60 Min.
St. Pauls, Kloster Mariengarten, Schloss Warth Weg 31, Turnraum
Mo 09.12.2019
19:00 - 20:00 Uhr
60 Min.
St. Pauls, Kloster Mariengarten, Schloss Warth Weg 31, Turnraum
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St. Pauls, Kloster Mariengarten, Schloss Warth Weg 31, Turnraum
Eppan
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