Stopp: Aussteigen aus Ärger, Schuld und Selbstkritik

Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9, Seminarraum 2
Kurs Nummer: 22F3B0313, Brixen
Zeit: 18:00 - 21:00 Uhr Start: Fr 20.05.2022
Kursdauer: 2 Treffen / 6 Unterrichtseinheiten Ende: Fr 27.05.2022
Start: Fr 20.05.2022
Ende: Fr 27.05.2022
KursleiterIn: Frieda Heidenberger
EUR 65,-
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Details zum Angebot

Ärger, Schuld, Scham und Selbstkritik verletzen die Seele, mindern die Lebensfreude und stören den inneren Frieden. Kennen Sie das auch in Ihrem Leben und möchten raus aus Ihren "alten Schuhen"? Würden Sie sich selbst gern einfühlsamer und verständnisvoller begegnen? In diesem Kurs erfahren Sie mehr darüber, wie Sie durch das Erkennen und Einschätzen von Gedanken, Gefühlen und Bedürfnissen - und die daraus neu gewonnene Sichtweise - achtsamer mit sich selbst und anderen werden können. Anhand von theoretischen Inputs und praktischen Übungen, mit konstruktiven Veränderungsmöglichkeiten, erleben Sie somit mehr Lebensfreude und mehr Lebenskraft für die täglichen Herausforderungen.

Voraussetzung:

Für die Teilnahme online:PC/Laptop oder Tablet mit stabiler Internetverbindung und Headset bzw. Kopfhörern und Mikrofon. Eine Webcam/Laptop-Kamera fördert den Austausch in der Gruppe, ist aber nicht zwingend erforderlich. Chrome und Firefox werden als Browser empfohlen.

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Fr 20.05.2022
18:00 - 21:00 Uhr
180 Min.
Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9, Seminarraum 2
Fr 27.05.2022
18:00 - 21:00 Uhr
180 Min.
Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9, Seminarraum 2
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Zum Kursort

Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9, Seminarraum 2
Brixen
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