Pilates Pilates ist eine Trainingsmethode, die dem Körper mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Körperhaltung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugen Muskeln, ohne Masse anzusetzen. Durch die…

Literaturrunde / In Zusammenarbeit mit der Bibliothek Lana "Das musst du unbedingt lesen!" Ob in Zeitung, Fernsehen, Radio oder Internet - Buchtipps gibt es viele. Wir wollen neue Bücher kennenlernen…

Ganzkörpertraining trifft Pilates Bei dieser Art von Training wird unser gesamter Körper beansprucht, ein schwungvoller Mix aus Ganzkörpertraining mit diversen Eigengewichtübungen im Stehen und auf…

Die sieben Todsünden: Menschheitswissen für das Zeitalter der Krise / vhs.wissen live Wir leben im Zeitalter der Krise – und haben doch kaum eine Vorstellung davon, wie wir dem Imperativ des «Immer…

Pilates für Anfängerinnen und Anfänger / In Zusammenarbeit mit dem VFL - Verein Familieninitiative Lana Pilates ist eine Trainingsmethode, die dem Körper mehr Balance und Beweglichkeit verleiht.…

Italienisch für die Mittelschule - Mit Spiel und Spaß Italienisch wiederholen Du möchtest auch im Sommer ein bisschen Italienisch üben? Am liebsten mit viel Spaß und tollen Geschichten? Dann ist…

Italienisch für die Zweisprachigkeitsprüfung / Niveau C1 und B2 Der Kurs bereitet Sie auf die Zweisprachigkeitsprüfung vor, welche international anerkannt ist. Diese besteht aus einer schriftlichen…

Zeit für mich - Mit Aroma und Entspannung / für Frauen Sie brauchen "mal Luft" in Ihrem Alltag? Dann nehmen Sie sich doch mal Zeit zum Durchatmen! Erleben Sie die ganzheitliche Wirkung naturreiner…

Pilates und mehr / für Fortgeschrittene Mit der Pilates-Methode zeitgenössisch die Körpermitte trainieren, die wertvollen Prinzipien der Atmung – Kontrolle – Bewegungsfluss – Präzision – Zentrierung…

Italienisch für die Mittelschule / Mit Spiel und Spaß Italienisch wiederholen Du möchtest auch im Sommer ein bisschen Italienisch üben? Am liebsten mit viel Spaß und tollen Geschichten? Dann ist…