Pilates für Einsteiger – sanft & effektiv
bis Do., 03.12.2026, 20:15 - 21:15 Uhr
Anmeldung möglich
Endlich wieder gut im eigenen Körper fühlen – das ist Pilates!
Du möchtest dich beweglicher, kräftiger und entspannter fühlen – aber ohne Druck und Überforderung? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich. Schritt für Schritt entdeckst du, wie du mit gezielten, sanften Übungen deine Tiefenmuskulatur aktivierst, deine Haltung aufrichtest und neue Körperspannung aufbaust.
Keine Vorkenntnisse nötig – nur die Lust, etwas Gutes für dich zu tun. Du wirst staunen, was dein Körper schon nach wenigen Einheiten kann!
Ideal für alle, die neu ins Pilates einsteigen oder nach einer Pause sanft wieder anfangen möchten.
Hinweise/Mitzubringen: Trainingsanzug, Matte
Teilnahme auf eigene Gefahr und Verantwortung!
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.
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