Yoga Retreat am Berg

Dieses Yoga Retreat-Wochenende mit Unterkunft und Verpflegung im Nonstal soll Ihnen eine kleine Pause vom Alltag und Zeit für sich schenken. Umgeben von wunderschöner Natur tauchen Sie in volle Achtsamkeit ein. Yogalehrerin Beate hilft Ihnen dabei, wirkungsvolle Yoga- und Atemtechniken zu erlernen, damit Sie dauerhafte Veränderung und gesteigertes Wohlbefinden in Ihren Alltag mitnehmen. Ein Kurzurlaub um Kräfte zu tanken, von welchem Sie noch lange zehren werden.
Unterkunft und Verpflegung:
Das Hotel Zum Hirschen liegt abgeschieden am Nonsberg in Unsere liebe Frau im Walde. Ein wunderschönes Hotel mit viel Liebe zum Detail und besonderer Naturverbundenheit. Sie übernachten in Zweibettzimmern. Die Zuteilung der Betten wird von der VHS übernommen, wobei selbstverständlich Ihre Wünsche bestmöglich berücksichtigt werden. Bei Schönwetter wird gemeinsam mit der Kursleiterin Zeit in der Natur angeboten. Zwischen Spaziergängen und Yoga-Einheiten im Meditationsgarten des Hotels, genießen Sie die atemberaubende Schönheit des Nonstals.
Programm:
Freitag
Nach unserer Ankunft ab 15:00 Uhr im Hotel zum Hirschen am Nonsberg in Unsere liebe Frau im Walde, beginnen wir um 17.00 Uhr unser gemeinsames Wochenende mit einer kleinen Kennenlernrunde und Einführung durch einer lockeren Yogapraxis mit unserer Yogalehrerin Beate. Nach einem gemeinsamen Abendessen mit 3 gängigem Kräutermenü lassen wir mit einer anschließenden Meditationden den Abend ausklingen.
Samstag
Wir beginnen den Tag mit Hatha Yoga und stärken uns anschließend mit einem gemeinsames 5 Elemente Frühstück. Weiter geht es mit Achtsamkeit & Atmen in der Natur. Anschließend steht eine spannende Breathworksession auf dem Programm bevor wir in die Nachmittagspause starten. Nach dem Abendessen gibt es noch eine entspannte Yin-Yogastunde.
Sonntag
Der letzte Tag beginnt für uns mit einer Hatha Yoga Praxis udn anschließendem gemeinsames Frühstück. Nach dem Check out der Zimmer erwartet uns ein Satsang (Fragen-Antworten). Frisch und erholt treten wir die Abreise an.