Unser Angebot für Ihre Entwicklung
Auch Kursleitende lernen lebenslang: Alle aktiven Kursleiterinnen und Kursleiter profitieren von 20% Rabatt auf fast alle VHS Kurse. Die hier dargestellten Kurse sind für Kursleitende zusätzlich vergünstigt. Nutzen Sie Ihre Vorteile als VHS-Kursleitende und melden Sie sich gleich an!
Rücken-fit
Brixen, LBS Tschuggmall, Wiese
Do. 06.08.2026, 18:15 - 19:15 Uhr
bis Do., 27.08.2026, 18:15 - 19:15 Uhr
bis Do., 27.08.2026, 18:15 - 19:15 Uhr
26F5D0110
52,00 €
Dauer: 4 Termine / gesamt: 4 Unterrichtseinheiten
Kurs
Anmeldung möglich
Ziel ist es, unseren Rücken beweglich und dynamisch zu halten und ihn zugleich zu kräftigen. Wir verbessern die Beweglichkeit der Wirbelsäule, den Trainingszustand der Muskulatur und erreichen eine ökonomische Haltung. Übungen zur Stabilisation, Dehnung, Koordination, Atmung und Entspannung stehen im Vordergrund.
Mitzubringen: Matte und Handtuch.
Teilnahme auf eigene Gefahr und Verantwortung!
Bei schlechter Witterung findet der Kurs in der VHS statt
Kurstermine
| Donnerstag, 06.08.2026, 18:15 - 19:15 Uhr | Brixen, LBS Tschuggmall, Wiese |
| Donnerstag, 13.08.2026, 18:15 - 19:15 Uhr | Brixen, LBS Tschuggmall, Wiese |
| Donnerstag, 20.08.2026, 18:15 - 19:15 Uhr | Brixen, LBS Tschuggmall, Wiese |
| Donnerstag, 27.08.2026, 18:15 - 19:15 Uhr | Brixen, LBS Tschuggmall, Wiese |
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