Rücken-fit
Brixen, LBS Tschuggmall, Wiese
Do. 06.08.2026, 18:15 - 19:15 Uhr
bis Do., 27.08.2026, 18:15 - 19:15 Uhr
bis Do., 27.08.2026, 18:15 - 19:15 Uhr
26F5D0110
52,00 €
Dauer: 4 Termine / gesamt: 4 Unterrichtseinheiten
Kurs
Anmeldung möglich
Ziel ist es, unseren Rücken beweglich und dynamisch zu halten und ihn zugleich zu kräftigen. Wir verbessern die Beweglichkeit der Wirbelsäule, den Trainingszustand der Muskulatur und erreichen eine ökonomische Haltung. Übungen zur Stabilisation, Dehnung, Koordination, Atmung und Entspannung stehen im Vordergrund.
Mitzubringen: Matte und Handtuch.
Teilnahme auf eigene Gefahr und Verantwortung!
Bei schlechter Witterung findet der Kurs in der VHS statt
Kurstermine
| Donnerstag, 06.08.2026, 18:15 - 19:15 Uhr | Brixen, LBS Tschuggmall, Wiese |
| Donnerstag, 13.08.2026, 18:15 - 19:15 Uhr | Brixen, LBS Tschuggmall, Wiese |
| Donnerstag, 20.08.2026, 18:15 - 19:15 Uhr | Brixen, LBS Tschuggmall, Wiese |
| Donnerstag, 27.08.2026, 18:15 - 19:15 Uhr | Brixen, LBS Tschuggmall, Wiese |
Autofrei unterwegs? Hier geht´s zur Online-Fahrplansuche