vhs.wissen live
Das digitale Wissenschaftsprogramm in Zusammenarbeit mit der VHS Esslingen und der VHS SüdOst im Landkreis München
Holen Sie sich die VHS nach Hause!
Aktuelle Themen aus Medien, Politik, Digitalisierung und Wirtschaft kommen jetzt direkt zu Ihnen nach Hause. Nehmen Sie online teil an Vorträgen und Gesprächen von renommierten Persönlichkeiten aus Wissenschaft und Medien, stellen Sie im Live-Chat fragen und diskutieren Sie mit. Alles was Sie brauchen, ist ein internet- und videofähiges Gerät.
Die Teilnahme ist kostenlos, die Anmeldung aber erforderlich.
Unsere Partner
Die digitale Lern- und Wissensplattform Exil VHS
Pilates für Einsteiger – sanft & effektiv
bis Do., 03.12.2026, 20:15 - 21:15 Uhr
Anmeldung möglich
Endlich wieder gut im eigenen Körper fühlen – das ist Pilates!
Du möchtest dich beweglicher, kräftiger und entspannter fühlen – aber ohne Druck und Überforderung? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich. Schritt für Schritt entdeckst du, wie du mit gezielten, sanften Übungen deine Tiefenmuskulatur aktivierst, deine Haltung aufrichtest und neue Körperspannung aufbaust.
Keine Vorkenntnisse nötig – nur die Lust, etwas Gutes für dich zu tun. Du wirst staunen, was dein Körper schon nach wenigen Einheiten kann!
Ideal für alle, die neu ins Pilates einsteigen oder nach einer Pause sanft wieder anfangen möchten.
Hinweise/Mitzubringen: Trainingsanzug, Matte
Teilnahme auf eigene Gefahr und Verantwortung!
Kurstermine
| Donnerstag, 08.10.2026, 20:15 - 21:15 Uhr | Eppan, Zentrum Tau (Pillhof), Grüner Saal |
| Donnerstag, 15.10.2026, 20:15 - 21:15 Uhr | Eppan, Zentrum Tau (Pillhof), Grüner Saal |
| Donnerstag, 22.10.2026, 20:15 - 21:15 Uhr | Eppan, Zentrum Tau (Pillhof), Grüner Saal |
| Donnerstag, 29.10.2026, 20:15 - 21:15 Uhr | Eppan, Zentrum Tau (Pillhof), Grüner Saal |
| Donnerstag, 12.11.2026, 20:15 - 21:15 Uhr | Eppan, Zentrum Tau (Pillhof), Grüner Saal |
| Donnerstag, 19.11.2026, 20:15 - 21:15 Uhr | Eppan, Zentrum Tau (Pillhof), Grüner Saal |
| Donnerstag, 26.11.2026, 20:15 - 21:15 Uhr | Eppan, Zentrum Tau (Pillhof), Grüner Saal |
| Donnerstag, 03.12.2026, 20:15 - 21:15 Uhr | Eppan, Zentrum Tau (Pillhof), Grüner Saal |
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