Kurs

IVHS Selbstverteidigung und Selbstschutz - mit Fitboxen im Detail

Kurs: 19F5G0203, Bozen, Elternverband hörgeschädigter Kinder, Latemarstraße 8, Raum Erste Hilfe, IVHS-Bewegung

Selbstverteidigung und Selbstschutz Selbstverteidigung mit Fitboxen in Zusammenarbeit mit JUGS - Jugendsektion des Elternverbandes hörgeschädigter Kinder

Erfolgreiche Selbstverteidigung und Selbstbehauptung beginnt mit der inneren Einstellung. Ein innerlich starker, selbstbewusster Mensch ist selten Opfer. Dazu gehört aber auch die Gewissheit, sich gegen äußere Angriffe erfolgreich zur Wehr setzen zu können. Im Kurs werden einfache Techniken zum Selbstschutz trainiert, das Fallen und Aufstehen geübt. Sie lernen die eigenen Kräfte kennen und wie Sie diese benutzen, aber auch Grenzen zu ziehen und diese zu verteidigen. Außerdem werden Ihnen anhand der Dangerzone City Map Gefahrenzonen und sichere Zonen aufgezeigt. Alle Übungen sind einfach und jedem zumutbar.

Bozen, Elternverband hörgeschädigter Kinder, Latemarstraße 8, Raum KursleiterIn: Giancarlo Milesi

Veranstaltungstage:

Fr. 25.01.2019- Fr. 08.02.2019 15:00 - 16:30 Uhr 3 Treffen / 4.5 Std.

Zielgruppe: Mädchen und Frauen ab 11 Jahren mit und ohne Beeinträchtigung

Euro 20,-

VHS

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