Omega 3 Fettsäuren - Fit mit Fett?

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Omega 3 - Fettsäuren gehören zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Sie sind essentielle Stoffe für den menschlichen Körper und können von diesem nicht selbst hergestellt werden. Sie gelten als wirksames Mittel, um die Gesundheit zu verbessern und zu erhalten. Durch die Einnahme von Omega-3 soll unter anderem das Risiko eines Herzinfarktes gesenkt werden, das Hirn gestärkt werden und vor allem stille Entzündungen im Körper reguliert werden. Auch bei Sportlern gilt Omega-3 als beliebtes Nahrungsergänzungsmittel und Alleskönner. Wo finden wir nun diese Fettsäuren und was können wir tun, um uns optimal mit Omega 3 zu versorgen? Und kann mich Fett wirklich fit machen? Diese und weitere Fragen wird die Apothekerin an diesem Abend beantworten.