Ausgewogen kochen: Abwechslung auf dem Teller

Online, Videokonferenz-Tool Zoom
Kurs Nummer: 20W6D0225, Online
Zeit: 19:30 - 21:30 Uhr Start: Mo 12.10.2020
Kursdauer: 1 Treffen / 2 Unterrichtseinheiten
Start: Mo 12.10.2020
Eur 25,-
Buchen

Details zum Angebot

Wie kann man den eigenen Speiseplan abwechslungsreich und ausgewogen gestalten? Im ersten Teil des Kurses gibt’s jede Menge Infos über verschiedene Nährstoffe, geeignete Lebensmittelgruppen, ideale Mahlzeitenzusammensetzung uvm. Im zweiten Teil geht es um die praktische Umsetzung. Gemeinsam werden wir einen Speiseplan erarbeiten, der eine Vielfalt an Nährstoffen liefert um die eigene Leistungsfähigkeit positiv zu beeinflussen und unser Wohlbefinden zu steigern. Außerdem gibt es Tipps zu Einkauf und Lagerung von Lebensmitteln, damit man nur mehr 1x wöchentlich einkaufen gehen muss.

Voraussetzung:

Stabile Internetverbindung, PC/Laptop oder Tablet mit Headset bzw. Lautsprechern und Mikrofon. Eine Webcam/Laptop-Kamera fördert den Austausch in der Gruppe, ist aber nicht zwingend erforderlich

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Mo 12.10.2020
19:30 - 21:30 Uhr
120 Min.
Online, Videokonferenz-Tool Zoom
Buchen

Zum Kursort

Online, Videokonferenz-Tool Zoom
Online
Vhs Logo

Ihr Browser oder dessen Version ist veraltet und diese Seite damit nicht darstellbar. Bitte besuchen Sie unsere Seite mit einem aktuellerem Web-Browser. Auf der Webseite browsehappy.com finden Sie eine Auswahl an aktuellen Web-Browsern und jeweils einen Link zu der Herstellerseite.