Mental stark durch Sport und Bewegung

Hinweis zu den Gebühren: , kostenlos für Teilnehmende an Bewegungskursen

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Mentale Stärke ist das entscheidende Puzzleteil zum Erfolg, sowohl im Sport als auch in der Schule, im Beruf und in unserem Alltag. Das Gute daran ist, dass mentale Stärke trainierbar ist; sie erleichtert den Umgang mit Stress und Druck, unterstützt unsere Persönlichkeitsentwicklung und trägt wesentlich dazu bei, dass wir unser Potential ausschöpfen, wenn es darauf ankommt. Im Vortrag gehen wir auch der Frage nach, wie Eltern und sonstige Bezugspersonen Kinder auf dem Weg zu mentaler Stärke begleiten und unterstützen können und wie wir es schaffen, uns selbst zu regelmäßiger Bewegung zu motivieren.
Monika Niederstätter erzählt dazu von ihren Erfahrungen als Spitzensportlerin und Sportpsychologin und gibt dabei auch Tipps und Tricks zur Motivation und optimalen Zielsetzung weiter.