Tibetische Übungen und Meditation

Details zum Angebot

Tibetische Übungen sind Yoga-Übungen, die lange Zeit wie ein Geheimnis in den tibetischen Klöstern gehütet wurden. Sie bringen unsere Lebenskraft - unser Qi - in Bewegung und regen unsere Abwehrkräfte und Drüsentätigkeit an. Das wirkt sich besonders auf unseren Hormonfluss und somit auf unsere Stimmungen und Gefühle positiv aus. Die Atmung wird vertieft, was einen direkten Einfluss auf unsere Lebensqualität hat und Vitalität, Elastizität, Gelassenheit, Ruhe und Harmonie bis ins hohe Alter bringt. Durch geführte Meditationen wollen wir zu tiefer Entspannung, Beruhigung und wahrhaftem Spüren gelangen und damit wieder zur eigenen Mitte und zu unseren Kraftquellen finden.