Fit Mami Full Body Workout
Online, Videokonferenz-Tool Zoom
Kurs Nummer: 23W5D0308, Online
Zeit: 09:30 - 10:15 Uhr Start: Di 10.10.2023
Kursdauer: 8 Treffen / 6 Unterrichtseinheiten Ende: Di 05.12.2023
Start: Di 10.10.2023
Ende: Di 05.12.2023
KursleiterIn: Lucia Lesniak
EUR 59,-
Anmeldeschluss: 26.09.2023
Details zum Angebot
Dieses Training bringt Ihnen eine innovative und erfrischende Form des Intervall-Workouts. Die Einheiten sind mit verschiedenen funktionellen Übungen für den ganzen Körper mit eigenem Körpergewicht aufgebaut.Die Trainingsintervalle werden durch aktive Pausen mit Yoga-Positionen abgewechselt. Wir steigern Ihr Ausdauervermögen und kräftigen Ihre Körpermitte.Ein starker Core ist essenziell für einen gesunden Körper, insbesondere Rückenschmerzen lassen sich mit Core Training gut in den Griff bekommen.Das Ganzkörpertraining Training stärkt alle Muskelgruppen, steigert Wohlbefinden, und die gewonnene Energie kann bei Alltagsbewegungen perfekt eingesetzt werden!Voraussetzung:
Stabile Internetverbindung, PC/Laptop oder Tablet mit Headset bzw. Lautsprechern und Mikrofon. Eine Webcam/Laptop-Kamera fördert den Austausch in der Gruppe, ist aber nicht zwingend erforderlich.
Kurstage
Datum
Zeit
Dauer
Ort
Di 10.10.2023
09:30 - 10:15 Uhr
45 Min.
Online, Videokonferenz-Tool Zoom
Di 17.10.2023
09:30 - 10:15 Uhr
45 Min.
Online, Videokonferenz-Tool Zoom
Di 24.10.2023
09:30 - 10:15 Uhr
45 Min.
Online, Videokonferenz-Tool Zoom
Di 07.11.2023
09:30 - 10:15 Uhr
45 Min.
Online, Videokonferenz-Tool Zoom
Di 14.11.2023
09:30 - 10:15 Uhr
45 Min.
Online, Videokonferenz-Tool Zoom
Di 21.11.2023
09:30 - 10:15 Uhr
45 Min.
Online, Videokonferenz-Tool Zoom
Di 28.11.2023
09:30 - 10:15 Uhr
45 Min.
Online, Videokonferenz-Tool Zoom
Di 05.12.2023
09:30 - 10:15 Uhr
45 Min.
Online, Videokonferenz-Tool Zoom
