Wirbelsäulengymnastik - Rückengymnastik

St. Pauls, Kloster Mariengarten, Schloss Warth Weg 31, Turnraum
Kurs Nummer: 20W5D0112, Eppan
Zeit: 19:00 - 20:00 Uhr Start: Mo 21.09.2020
Kursdauer: 11 Treffen / 11 Unterrichtseinheiten Ende: Mo 07.12.2020
Start: Mo 21.09.2020
Ende: Mo 07.12.2020
KursleiterIn: Dolores Larcher
Eur 109,-
Warteliste

Details zum Angebot

- variationsreiche, wirbelsäulengerechte Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen
- spezielle Dehn- und Kräftigungsübungen für die wirbelsäulenstabilisierenden Muskeln und für weitere wichtige Skelettmuskeln, Körperwahrnehmungs-, Koordinations- und Entspannungsübungen
- für Abwechslung sorgen der Einsatz von Musik und die Verwendung einfacher Sportgeräte wie Turnstäbe, Bälle, Kurzhanteln, Therabänder

Diese Veranstaltung wird im Fall verschärfter Sicherheitsvorschriften zur Vermeidung der Verbreitung von Covid-19 automatisch als Hybrid- oder Onlinekurs und im Fall eines erneuten Lockdowns automatisch als Onlinekurs durchgeführt bzw. fortgesetzt.Informationen zu unseren Hybrid- und Onlinekursformaten finden Sie hier: https://www.volkshochschule.it/aktuelles-der-vhs-suedtirol/neue-veranstaltungsarten-im-herbst-winter-2020-21/


Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Mo 21.09.2020
19:00 - 20:00 Uhr
60 Min.
St. Pauls, Kloster Mariengarten, Schloss Warth Weg 31, Turnraum
Mo 28.09.2020
19:00 - 20:00 Uhr
60 Min.
St. Pauls, Kloster Mariengarten, Schloss Warth Weg 31, Turnraum
Mo 05.10.2020
19:00 - 20:00 Uhr
60 Min.
St. Pauls, Kloster Mariengarten, Schloss Warth Weg 31, Turnraum
Mo 12.10.2020
19:00 - 20:00 Uhr
60 Min.
St. Pauls, Kloster Mariengarten, Schloss Warth Weg 31, Turnraum
Mo 19.10.2020
19:00 - 20:00 Uhr
60 Min.
St. Pauls, Kloster Mariengarten, Schloss Warth Weg 31, Turnraum
Mo 26.10.2020
19:00 - 20:00 Uhr
60 Min.
St. Pauls, Kloster Mariengarten, Schloss Warth Weg 31, Turnraum
Mo 09.11.2020
19:00 - 20:00 Uhr
60 Min.
St. Pauls, Kloster Mariengarten, Schloss Warth Weg 31, Turnraum
Mo 16.11.2020
19:00 - 20:00 Uhr
60 Min.
St. Pauls, Kloster Mariengarten, Schloss Warth Weg 31, Turnraum
Mo 23.11.2020
19:00 - 20:00 Uhr
60 Min.
St. Pauls, Kloster Mariengarten, Schloss Warth Weg 31, Turnraum
Mo 30.11.2020
19:00 - 20:00 Uhr
60 Min.
St. Pauls, Kloster Mariengarten, Schloss Warth Weg 31, Turnraum
Mo 07.12.2020
19:00 - 20:00 Uhr
60 Min.
St. Pauls, Kloster Mariengarten, Schloss Warth Weg 31, Turnraum
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St. Pauls, Kloster Mariengarten, Schloss Warth Weg 31, Turnraum
Eppan
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