Fit nach der Schwangerschaft
Rückbildungsgymnastik

Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9, Seminarraum 1
Kurs Nummer: 19W5D0306, Brixen
Zeit: 10:00 - 11:00 Uhr Start: Mi 25.09.2019
Kursdauer: 8 Treffen / 8 Unterrichtseinheiten Ende: Mi 20.11.2019
Start: Mi 25.09.2019
Ende: Mi 20.11.2019
KursleiterIn: Maria Angela Vogl
Eur 79,-
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Details zum Angebot

In der Zeit nach der Geburt ist es wichtig, den Körper bei der Rückbildung durch sanfte aber gezielte Übungen zu unterstützen, damit er wieder Halt, Kraft und Form erlangt. Gemeinsam stärken wir in diesem Kurs verschiedene Muskelgruppen (Bauch, Beckenboden, Rücken, Arme und Beine), lockern und entspannen viel beanspruchte Körperpartien und nehmen nützliche Tipps für den Mama-Alltag mit nach Hause.

Zielgruppe:

Frauen ab dem 3. Monat nach der Entbindung mit ihren Babys

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Mi 25.09.2019
10:00 - 11:00 Uhr
60 Min.
Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9, Seminarraum 1
Mi 02.10.2019
10:00 - 11:00 Uhr
60 Min.
Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9, Seminarraum 1
Mi 09.10.2019
10:00 - 11:00 Uhr
60 Min.
Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9, Seminarraum 1
Mi 16.10.2019
10:00 - 11:00 Uhr
60 Min.
Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9, Seminarraum 1
Mi 23.10.2019
10:00 - 11:00 Uhr
60 Min.
Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9, Seminarraum 1
Mi 06.11.2019
10:00 - 11:00 Uhr
60 Min.
Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9, Seminarraum 1
Mi 13.11.2019
10:00 - 11:00 Uhr
60 Min.
Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9, Seminarraum 1
Mi 20.11.2019
10:00 - 11:00 Uhr
60 Min.
Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9, Seminarraum 1
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Zum Kursort

Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9, Seminarraum 1
Brixen
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