Raus aus belastenden Gefühlen und Gedanken
Hinein in ein erfülltes und sinnvolles Leben

Online, Videokonferenz-Tool Zoom
Kurs Nummer: 23F3B0312, Online
Zeit: 19:30 - 21:30 Uhr Start: Mi 01.03.2023
Kursdauer: 4 Treffen / 8 Unterrichtseinheiten Ende: Mi 22.03.2023
Start: Mi 01.03.2023
Ende: Mi 22.03.2023
KursleiterIn: Frieda Heidenberger
EUR 89,-
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Details zum Angebot

Kennen Sie auch Gefühle und Gedanken der Wut, Trauer, Scham, Ängste, Ärger und Sorgen, die Ihre Lebensfreude und den inneren Frieden stören? Möchten Sie raus aus Ihren "alten Schuhen" und Ihr Leben gerne leichter, erfüllter und freudvoller gestalten?
Ziel: In diesem Kurs lernen Sie, dass belastende Gefühle und Gedanken „eigentlich“ wegweisend sind zu einem einfühlsameren und bewussteren Umgang mit sich selbst. Sie erfahren, wie Sie anhand der bewussten Selbstführung durch Wahrnehmen, Annehmen der Situation mit ihren schmerzlichen Gefühlen und Gedanken und das Erkennen der zugrunde liegenden Bedürfnisse achtsamer mit sich selbst werden.

Methode: Theoretische Inputs, Selbsterfahrungsübungen, Techniken und Schritte der Selbstführung um aus schmerzlichen Gefühlen auszusteigen.

Voraussetzung:

Stabile Internetverbindung, PC/Laptop oder Tablet mit Headset bzw. Lautsprechern und Mikrofon. Eine Webcam/Laptop-Kamera fördert den Austausch in der Gruppe, ist aber nicht zwingend erforderlich.

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Mi 01.03.2023
19:30 - 21:30 Uhr
120 Min.
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Mi 08.03.2023
19:30 - 21:30 Uhr
120 Min.
Online, Videokonferenz-Tool Zoom
Mi 15.03.2023
19:30 - 21:30 Uhr
120 Min.
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Mi 22.03.2023
19:30 - 21:30 Uhr
120 Min.
Online, Videokonferenz-Tool Zoom
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