Tiefenentspannung durch Achtsamkeit

Kaltern, Franziskanerkloster, Rottenburgplatz 3, Stadel
Kurs Nummer: 20F5C0304, Kaltern
Zeit: 18:00 - 19:30 Uhr Start: Fr 17.01.2020
Kursdauer: 3 Treffen / 4.5 Unterrichtseinheiten Ende: Fr 31.01.2020
Start: Fr 17.01.2020
Ende: Fr 31.01.2020
KursleiterIn: M.Sc. Lisa Gamper
Eur 62,-
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Details zum Angebot

Die Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR), entwickelt vom weltweit führenden Stressforscher Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn, ist ein Programm zur Stressbewältigung durch gezielte Lenkung der Aufmerksamkeit. Es eignet sich hervorragend für Personen, die lernen möchten den täglichen Belastungen und Herausforderungen - z. B. durch Beruf, Familie, Alltag oder auch Krankheit - mit mehr Gelassenheit und Akzeptanz zu begegnen. Wer Achtsamkeit regelmäßig praktiziert wird schon bald feststellen, dass sich stressbedingte Symptome verringern. Damit verbunden ist eine deutliche und nachhaltige Verbesserung der Lebensqualität.

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Fr 17.01.2020
18:00 - 19:30 Uhr
90 Min.
Kaltern, Franziskanerkloster, Rottenburgplatz 3, Stadel
Fr 24.01.2020
18:00 - 19:30 Uhr
90 Min.
Kaltern, Franziskanerkloster, Rottenburgplatz 3, Stadel
Fr 31.01.2020
18:00 - 19:30 Uhr
90 Min.
Kaltern, Franziskanerkloster, Rottenburgplatz 3, Stadel
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Zum Kursort

Kaltern, Franziskanerkloster, Rottenburgplatz 3, Stadel
Kaltern
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