Gesundheitsfördernde Beckenbodengymnastik

Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9, Seminarraum 1
Kurs Nummer: 20W5D0304, Brixen
Zeit: 17:00 - 18:00 Uhr Start: Mi 14.10.2020
Kursdauer: 6 Treffen / 6 Unterrichtseinheiten Ende: Mi 25.11.2020
Start: Mi 14.10.2020
Ende: Mi 25.11.2020
KursleiterIn: Barbara Goller
Eur 69,-
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Details zum Angebot

Wir lernen die Funktion des Beckenbodens kennen, wie spüre ich ihn, wann setze ich ihn automatisch ein, wie kann ich ihn aktiv bewegen und in meine alltäglichen Bewegungen miteinbeziehen. Verschiedene Übungen für das spezifische Training des Beckenbodens werden erlernt, sowie die richtige Ausführung und den Aufbau einer Übungseinheit für zu Hause.

Zielgruppe:

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Mi 14.10.2020
17:00 - 18:00 Uhr
60 Min.
Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9, Seminarraum 1
Mi 21.10.2020
17:00 - 18:00 Uhr
60 Min.
Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9, Seminarraum 1
Mi 28.10.2020
17:00 - 18:00 Uhr
60 Min.
Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9, Seminarraum 1
Mi 11.11.2020
17:00 - 18:00 Uhr
60 Min.
Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9, Seminarraum 1
Mi 18.11.2020
17:00 - 18:00 Uhr
60 Min.
Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9, Seminarraum 1
Mi 25.11.2020
17:00 - 18:00 Uhr
60 Min.
Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9, Seminarraum 1
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Zum Kursort

Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9, Seminarraum 1
Brixen
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