Rücken-fit mit Pilates

Brixen, GS Tschurtschenthaler, Maria-Montessori-Str. 6, Turnhalle
Kurs Nummer: 20W5D0239, Brixen
Zeit: 18:50 - 19:50 Uhr Start: Mo 28.09.2020
Kursdauer: 11 Treffen / 11 Unterrichtseinheiten Ende: Mo 14.12.2020
Start: Mo 28.09.2020
Ende: Mo 14.12.2020
KursleiterIn: Maria Angela Vogl
Eur 109,-
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Details zum Angebot

Ziel ist es, unseren Rücken beweglich und dynamisch zu halten und ihn zugleich zu kräftigen und mobilisieren. Mit Gymnastik verbessern wir die Beweglichkeit der Wirbelsäule, den Trainingszustand der Muskulatur und erreichen eine ökonomische Haltung und Bewegung. Gezielte Übungen vor allem auch aus dem Pilates zur Stabilisation, Dehnung, Gleichgewicht, Koordination, Atmung und Entspannung stehen dabei im Vordergrund.
Durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Übungen werden Körperhaltung, Koordination und Ausdauer verbessert.

Diese Veranstaltung wird im Fall verschärfter Sicherheitsvorschriften zur Vermeidung der Verbreitung von Covid-19 automatisch als Hybrid- oder Onlinekurs und im Fall eines erneuten Lockdowns automatisch als Onlinekurs durchgeführt bzw. fortgesetzt.Informationen zu unseren Hybrid- und Onlinekursformaten finden Sie hier: https://www.volkshochschule.it/aktuelles-der-vhs-suedtirol/neue-veranstaltungsarten-im-herbst-winter-2020-21/


Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Mo 28.09.2020
18:50 - 19:50 Uhr
60 Min.
Brixen, GS Tschurtschenthaler, Maria-Montessori-Str. 6, Turnhalle
Mo 05.10.2020
18:50 - 19:50 Uhr
60 Min.
Brixen, GS Tschurtschenthaler, Maria-Montessori-Str. 6, Turnhalle
Mo 12.10.2020
18:50 - 19:50 Uhr
60 Min.
Brixen, GS Tschurtschenthaler, Maria-Montessori-Str. 6, Turnhalle
Mo 19.10.2020
18:50 - 19:50 Uhr
60 Min.
Brixen, GS Tschurtschenthaler, Maria-Montessori-Str. 6, Turnhalle
Mo 26.10.2020
18:50 - 19:50 Uhr
60 Min.
Brixen, GS Tschurtschenthaler, Maria-Montessori-Str. 6, Turnhalle
Mo 09.11.2020
18:50 - 19:50 Uhr
60 Min.
Brixen, GS Tschurtschenthaler, Maria-Montessori-Str. 6, Turnhalle
Mo 16.11.2020
18:50 - 19:50 Uhr
60 Min.
Brixen, GS Tschurtschenthaler, Maria-Montessori-Str. 6, Turnhalle
Mo 23.11.2020
18:50 - 19:50 Uhr
60 Min.
Brixen, GS Tschurtschenthaler, Maria-Montessori-Str. 6, Turnhalle
Mo 30.11.2020
18:50 - 19:50 Uhr
60 Min.
Brixen, GS Tschurtschenthaler, Maria-Montessori-Str. 6, Turnhalle
Mo 07.12.2020
18:50 - 19:50 Uhr
60 Min.
Brixen, GS Tschurtschenthaler, Maria-Montessori-Str. 6, Turnhalle
Mo 14.12.2020
18:50 - 19:50 Uhr
60 Min.
Brixen, GS Tschurtschenthaler, Maria-Montessori-Str. 6, Turnhalle
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Brixen, GS Tschurtschenthaler, Maria-Montessori-Str. 6, Turnhalle
Brixen
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