Rücken-fit mit Pilates

Brixen, GS Tschurtschenthaler, Maria-Montessori-Str. 6, Turnhalle
Kurs Nummer: 19W5D0239, Brixen
Zeit: 18:50 - 19:50 Uhr Start: Mo 30.09.2019
Kursdauer: 12 Treffen / 12 Unterrichtseinheiten Ende: Mo 23.12.2019
Start: Mo 30.09.2019
Ende: Mo 23.12.2019
KursleiterIn: Maria Angela Vogl
Eur 119,-
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Details zum Angebot

Ziel ist es, unseren Rücken beweglich und dynamisch zu halten und ihn zugleich zu kräftigen und mobilisieren. Mit Gymnastik verbessern wir die Beweglichkeit der Wirbelsäule, den Trainingszustand der Muskulatur und erreichen eine ökonomische Haltung und Bewegung. Gezielte Übungen vor allem auch aus dem Pilates zur Stabilisation, Dehnung, Gleichgewicht, Koordination, Atmung und Entspannung stehen dabei im Vordergrund.
Durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Übungen werden Körperhaltung, Koordination und Ausdauer verbessert.

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Mo 30.09.2019
18:50 - 19:50 Uhr
60 Min.
Brixen, GS Tschurtschenthaler, Maria-Montessori-Str. 6, Turnhalle
Mo 07.10.2019
18:50 - 19:50 Uhr
60 Min.
Brixen, GS Tschurtschenthaler, Maria-Montessori-Str. 6, Turnhalle
Mo 14.10.2019
18:50 - 19:50 Uhr
60 Min.
Brixen, GS Tschurtschenthaler, Maria-Montessori-Str. 6, Turnhalle
Mo 21.10.2019
18:50 - 19:50 Uhr
60 Min.
Brixen, GS Tschurtschenthaler, Maria-Montessori-Str. 6, Turnhalle
Mo 04.11.2019
18:50 - 19:50 Uhr
60 Min.
Brixen, GS Tschurtschenthaler, Maria-Montessori-Str. 6, Turnhalle
Mo 11.11.2019
18:50 - 19:50 Uhr
60 Min.
Brixen, GS Tschurtschenthaler, Maria-Montessori-Str. 6, Turnhalle
Mo 18.11.2019
18:50 - 19:50 Uhr
60 Min.
Brixen, GS Tschurtschenthaler, Maria-Montessori-Str. 6, Turnhalle
Mo 25.11.2019
18:50 - 19:50 Uhr
60 Min.
Brixen, GS Tschurtschenthaler, Maria-Montessori-Str. 6, Turnhalle
Mo 02.12.2019
18:50 - 19:50 Uhr
60 Min.
Brixen, GS Tschurtschenthaler, Maria-Montessori-Str. 6, Turnhalle
Mo 09.12.2019
18:50 - 19:50 Uhr
60 Min.
Brixen, GS Tschurtschenthaler, Maria-Montessori-Str. 6, Turnhalle
Mo 16.12.2019
18:50 - 19:50 Uhr
60 Min.
Brixen, GS Tschurtschenthaler, Maria-Montessori-Str. 6, Turnhalle
Mo 23.12.2019
18:50 - 19:50 Uhr
60 Min.
Brixen, GS Tschurtschenthaler, Maria-Montessori-Str. 6, Turnhalle
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Brixen, GS Tschurtschenthaler, Maria-Montessori-Str. 6, Turnhalle
Brixen
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