Stress wegatmen - Atemübungen für innere Ruhe

Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9, Seminarraum 1
Kurs Nummer: 19W5C0302, Brixen
Zeit: 09:30 - 11:00 Uhr Start: Sa 23.11.2019
Kursdauer: 1 Treffen / 1.5 Unterrichtseinheiten
Start: Sa 23.11.2019
KursleiterIn: Daniela Petroni
Eur 15,-
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Details zum Angebot

Der Atem ist das Bindeglied zwischen Körper und Psyche. Im Kurs erspüren wir, wie stark der Einfluss des Atems auf unsere inneren, psychischen Vorgänge ist. Lernen Sie durch meditatives Atmen und konkrete Yoga-Atemtechniken mit Angstzuständen, Nervosität und Unruhe umzugehen. Außerdem lernen wir das Atmen zu nutzen, um zu mehr Ausgeglichenheit und Belastbarkeit zu gelangen.

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Sa 23.11.2019
09:30 - 11:00 Uhr
90 Min.
Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9, Seminarraum 1
Buchen

Zum Kursort

Brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9, Seminarraum 1
Brixen
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