online Das Frau & Stark - Selbstschutz-Training 1 "RESPEKT!"

Online, Videokonferenz-Tool Zoom
Kurs Nummer: 21F5G0205, Online
Zeit: 19:00 - 21:00 Uhr Start: Do 04.02.2021
Kursdauer: 1 Treffen / 2 Unterrichtseinheiten
Start: Do 04.02.2021
Eur 22,-
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Details zum Angebot

Im FRAU & STARK- Online LIVE Selbstschutz-Training lernen Sie wie Sie Gewalt vermeiden und Konflikte bewältigen können.
Der Referent leitet das Training mit einem einfachen und kurzen "Warm Up" zu motivierender Musik ein. Es folgen Übungen mit den 3 Waffen der Frau zu Selbstverteidigung und Selbstschutz. Eine passende Motivationsgeschichte unterstützt Sie in sich zu gehen und zu erkennen wie Sie bewusst Kraft tanken können, wie Sie durch richtiges Timing den "Spieß umdrehen" können und was für unsere Bedürfnisse wichtig ist, um innerlichen und äußeren Frieden zu haben.
Folgende Inhalte werden im Seminar behandelt:
- Wie Täter Opfer finden
- Die 3 Typen von Frauen
- STOPP ist STOPP! Und das Recht auf Selbstverteidigung, nicht nur in Notwehr
- Kennenlernen der 3 Waffen der Frau
- Warum Body & Mental-Training für Frauen?

Informationen zu unseren Hybrid- und Onlinekursformaten finden Sie hier: https://www.volkshochschule.it/aktuelles-der-vhs-suedtirol/neue-veranstaltungsarten-im-herbst-winter-2020-21/


Voraussetzung:

Stabile Internetverbindung, PC/Laptop oder Tablet mit Headset bzw. Lautsprechern und Mikrofon. Eine Webcam/Laptop-Kamera fördert den Austausch in der Gruppe, ist aber nicht zwingend erforderlich

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Do 04.02.2021
19:00 - 21:00 Uhr
120 Min.
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