Onlinekurs: Fit nach der Schwangerschaft - Rückbildungsgymnastik

Online, Videokonferenz-Tool Zoom
Kurs Nummer: 21F5D0307, Online
Zeit: 09:00 - 09:45 Uhr Start: Do 04.02.2021
Kursdauer: 10 Treffen / 7.5 Unterrichtseinheiten Ende: Do 29.04.2021
Start: Do 04.02.2021
Ende: Do 29.04.2021
KursleiterIn: Maria Angela Vogl
Eur 74,-
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Details zum Angebot

In der Zeit nach der Geburt ist es wichtig, den Körper bei der Rückbildung durch sanfte aber gezielte Übungen zu unterstützen, damit er wieder Halt, Kraft und Form erlangt. Gemeinsam stärken wir in diesem Kurs verschiedene Muskelgruppen (Bauch, Beckenboden, Rücken, Arme und Beine), lockern und entspannen viel beanspruchte Körperpartien und nehmen nützliche Tipps für den Mama-Alltag mit nach Hause.

Zielgruppe:

Frauen ab dem 3. Monat nach der Entbindung mit ihren Babys

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Do 04.02.2021
09:00 - 09:45 Uhr
45 Min.
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Do 25.02.2021
09:00 - 09:45 Uhr
45 Min.
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Do 04.03.2021
09:00 - 09:45 Uhr
45 Min.
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Do 11.03.2021
09:00 - 09:45 Uhr
45 Min.
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Do 18.03.2021
09:00 - 09:45 Uhr
45 Min.
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Do 25.03.2021
09:00 - 09:45 Uhr
45 Min.
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Do 08.04.2021
09:00 - 09:45 Uhr
45 Min.
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Do 15.04.2021
09:00 - 09:45 Uhr
45 Min.
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Do 22.04.2021
09:00 - 09:45 Uhr
45 Min.
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Do 29.04.2021
09:00 - 09:45 Uhr
45 Min.
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